戒烟的难点在哪里？电子烟有助戒烟吗？ 全球最新

世界无烟日前夕，北京朝阳医院戒烟门诊负责人梁立荣接受记者采访时表示，戒烟门诊能提供的戒烟帮助和专业指导有很多，患者来到戒烟门诊后，医护人员通常会对烟草及危害相关知识进行宣讲，“很多人戒烟失败的原因，是对烟草危害的认识不足，也存在误区。”

新京报：“干戒”失败后，一定要靠药物吗？

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梁立荣：单靠意志力无法成功戒烟时，可能是患了烟草依赖综合征，也可能是采用的方法不对，这就需要医生的帮助。

很多人没有把戒烟当成一个医学问题，其实戒烟是讲究方法的，对药物也无需回避。用药物来戒烟不是小题大做，是人们低估了戒烟的难度。很多采用药物戒烟的患者，没想到过自己在使用药物后，能相对轻松地成功戒烟。

新京报：戒烟的难点在哪里？应该如何应对？

梁立荣：难点在于很多人会有戒断反应，而药物的主要作用就是缓解戒断反应。戒断反应是指有吸烟的渴望，闻到烟味会觉得特别香、特别馋。烦躁、易怒、坐卧不安、注意力不集中，总感觉不踏实，失眠等，抽一下烟，这些症状就都好了。戒烟过程中，更多是帮助戒烟者做好管理，在这个过程中不断强化目标，了解自己，在戒烟过程中遇到困难也及时解决。

新京报：电子烟、尼古丁贴片灯能否帮助戒烟？

梁立荣：截至目前还没有权威证据支持电子烟的戒烟效果，世卫组织也并未把电子烟作为推荐的戒烟方式。不仅如此，使用电子烟还有安全隐患，长期吸电子烟也会造成肺损伤。

对于戒烟贴、戒烟糖等方法，要看具体成分，如果其中含有适量的尼古丁，可以帮助戒烟，我们通常称之为尼古丁贴片或者尼古丁口香糖，大家选择正规厂家生产的即可。

新京报：您是否听说过《这本书可以让你戒烟》？

梁立荣：听说过，确实有些吸烟者读了这本书后把烟戒了。其实，这也是戒烟过程中的一种心理行为干预，通过阅读，书中部分观点会打动吸烟者，让吸烟者对吸烟的危害有一个正确的认知，增强戒烟的信念。我们门诊有患者一边服用药物戒烟，一边阅读这本书，并把书中好的观点分享在我们患者随访管理微信群中，这样一来他们不但能成功戒烟，复吸率也低。

（文章来源：新京报）

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